SOUND YOGA 27/09
SOUND YOGA 27/09
Классная летняя коллаборация, чтобы задавать настроение на весь день 💛
  • Место встречи
    Апарт-отель "Архитектор"
    ул. Конституции СССР, д. 18
  • Время
    Начало занятия — 08.00
    Продолжительность — от 1 до 1.5 часов
  • Стоимость
    Одна тренировка — 1000 руб.


  • Группа
    До 15 человек
На этой крыше — не просто спорт. Это дыхание города, тепло солнца, и момент, когда ты выбираешь себя.
Программа на 27/09
Вас ждет полтора часа sound yoga

*каждую субботу будет новое направление

и программа

В начале практики мы выполняем серию дыхательных упражнений для освобождения ума от лишних мыслей.
Далее начинаем подключать упражнения из суставной гимнастики в качестве разогрева и увеличения мобильности и гибкости тела.
К середине занятия переходим к динамическим, разнообразным связкам йоги.
Заключительными асанами послужат перевёрнутые положения тела и приятные скрутки лежа на спине.
Занятие завершается шавасаной под звуки поющей чащи или йога-нидрой.
Кристина Григорьева
Дипломированный и сертифицированный преподаватель хатха-йоги
Сертифицированный инструктор хатха-йоги.

Прошла обучение на 200 часовом курсе подготовки инструкторов хатха-йоги в школе Федерации йоги России (г. Санкт-Петербург).

Посещаю различные семинары и классы отечественных и зарубежных мастеров.

Являюсь участником Всероссийской конференции йоги в г. Москва и участником семинара "Геометрия асан", основанного Игорем Пантюшевым как "Культура движения"
Запишись прямо сейчас!
Новая суббота - новое направление.
Смотри расписание занятий, чтобы не пропустить актуальное для себя.

Заполни форму и администратор с тобой оперативно свяжется для подтверждения брони и её оплаты 💛
Остались вопросы?
Свяжись с нами любым удобным способом.

+79002433550
UPSTRETCH
г. Сочи,
ул. Параллельная 9, лит 10В
ул. Параллельная 9, лит 1