Каждую субботу июля
Утренние занятия на открытом воздухе
Классная летняя коллаборация, чтобы задавать настроение на весь день 💛
-
Место встречиАпарт-отель "Архитектор"
ул. Конституции СССР, д. 18 -
ВремяНачало занятия — 08.00
Продолжительность — от 1 до 1.5 часов -
СтоимостьОбычный билет — 1000 руб.
-
ГруппаДо 15 человек
На этой крыше — не просто спорт. Это дыхание города, тепло солнца, и момент, когда ты выбираешь себя.
Программа на 5.07
Вас ждет полтора часа кайфа с
хатха-йогой, где будет всё!
хатха-йогой, где будет всё!
*каждую субботу будет новое направление
и программа
Мы уделим внимание пранаямам и настройке на практику.
Детально разберем технику выполнения «бандх» - замков, важной и регулярно используемой части практик.
Также , кроме классических виньяс (последовательностей) будет много подводящих. Подводящие - это упражнения и комплексы, которые позволят укреплять мышцы/ работать с мобильностью суставов/вытягивать мышцы - в зависимости от задачи. В дальнейшем технически верно осваивать асаны и постепенно углублять их.
Ну и, куда ж без неё, виньяса.
Спойлер: кайф будет только на Шавасане, когда всё закончится 😈
Екатерина Родченко
Дипломированный и сертифицированный преподаватель хатха-йоги
Спорт всегда был частью моей жизни: 10 лет я профессионально занималась фигурным катанием, закончила с разрядом КМС. Потом был кросс-фит, аэробика, pole-dance, бег, иногда серфинг.
В 2014 году, когда я зимовала в северном ГОА, Индия, встретила учителя йоги и начала практиковать у него.
С тех пор с йогой мы не расставались. А в этом 2024 году вывели свои отношения в официальный статус и я отучилась на преподавателя
Буду рада встрече на открытом уроке и в регулярном классе.
Намасте, друзья 🙏🏼
В 2014 году, когда я зимовала в северном ГОА, Индия, встретила учителя йоги и начала практиковать у него.
С тех пор с йогой мы не расставались. А в этом 2024 году вывели свои отношения в официальный статус и я отучилась на преподавателя
Буду рада встрече на открытом уроке и в регулярном классе.
Намасте, друзья 🙏🏼
Запишись прямо сейчас!
Новая суббота - новое направление.
Смотри расписание занятий, чтобы не пропустить актуальное для себя.
Заполни форму и администратор с тобой оперативно свяжется для подтверждения брони и её оплаты 💛
Смотри расписание занятий, чтобы не пропустить актуальное для себя.
Заполни форму и администратор с тобой оперативно свяжется для подтверждения брони и её оплаты 💛
Остались вопросы?
UPSTRETCH
г. Сочи,
ул. Параллельная 9, лит 10В
ул. Параллельная 9, лит 1
г. Сочи,
ул. Параллельная 9, лит 10В
ул. Параллельная 9, лит 1